Muitas mulheres poderão estar a ler sobre o pavimento pélvico pela primeira vez. No entanto, este conjunto de músculos, vasos, nervos e tecidos é de particular...
A menstruação também afeta o pavimento pélvico. As alterações hormonais que sofremos ao longo do ciclo afetam o nosso pavimento pélvico. Já sabemos que o estrogénio...
A utilização de exercitadores pélvicos para promover a saúde genital feminina e os benefícios do fortalecimento do pavimento pélvico estão a ser gradualmente compreendidos. Assim, é...
É possível aumentar o prazer trabalhando o nosso pavimento pélvico? Sim, é possível! Dizemo-lo alto e em bom som. O orgasmo é o melhor exercício para...
